La corsa è un’attività sportiva dagli innumerevoli benefici e che ben si adatta a tutti, dal momento che ognuno può stabilire ritmo, intensità e durata in base alle ... Leggi>>
Scarpe
Proprio come ci sono molti tipi diversi di runner, ci sono anche molti tipi diversi di scarpe da corsa.
Il tipo di scarpa dipenderà da fattori come il tuo tipo di piede, lo stile di corsa e le preferenze personali.
Ci sono tre tipi principali di scarpe da corsa: neutre, stabili e con controllo del movimento.
Le scarpe neutre sono ideali per i corridori con archi alti o che pronano (piede rotola verso l'interno) minimamente.
Le scarpe stabili sono migliori per i corridori con archi medi o che pronano leggermente.
Le scarpe con controllo del movimento sono progettate per i corridori con i piedi piatti o che pronano.
Oltre a queste tre categorie, ci sono anche scarpe da trail running, scarpe da cross-training . Le scarpe da trail running forniscono un'aderenza e una protezione extra per correre su superfici irregolari o fangose, mentre le scarpe da cross-training sono abbastanza versatili da essere utilizzate per una varietà di attività come l'aerobica, il basket.